为了使同学们明白调控情绪对于个人行为和生活的重要性，2019年12月23日晚七点，在4-303教室开展了化工系19级生物制药技术班“我的情绪我做主”专题班会。

在班会中，19生物制药技术杨同学向我们介绍了为什么要合理宣泄不良情绪，以及如何保持积极，乐观，向上的情绪状态。同时，她也向我们介绍了一些情绪调节的有效方法，以提升同学们的自我调适，自我控制的能力。

通过此次班会，使同学们很好的了解了调控情绪对于个人行为和生活的重要性。也为同学们能够合理发泄情绪，提供了许多有用的建议，希望同学们在之后的生活中能开心学习，快乐生活。